반응형 염증수치1 염증수치 낮추는 방법 : CRP 정상범위 건강의 숨은 적 ‘염증’을 아시나요? 특히 CRP 수치는 우리 몸속 염증 상태를 알려주는 대표적인 지표입니다. 단순한 혈액검사로 확인 가능한 이 수치는, 만성 피로, 심혈관질환, 자가면역 문제와도 밀접하게 연결되어 있습니다.이 글에서는 CRP 수치 정상 범위부터 높은 수치의 위험 신호, 영양제와 식단으로 낮추는 방법, 일상 속 실천 팁까지! 한 눈에 보기 쉽게 정리해드릴게요.1. CRP 수치란?CRP(C-Reactive Protein)는 간에서 분비되는 염증 반응 단백질로, 수치가 높다면 몸 어딘가에 염증이 있다는 뜻이에요.CRP 수치는 염증의 정도를 객관적으로 보여주는 수치입니다.정상 범위는 일반적으로 0~1mg/dL이며, 1~3mg/dL는 경계선, 3mg/dL 이상은 고위험군으로 분류됩니다.이는 심혈.. 2025. 6. 5. 이전 1 다음 반응형
